Porque no debemos romantizar el Sobrepeso y la Obesidad

Hace mucho tiempo que no les escribía por aqui, pero les confieso que me encanta y me moría por retomar, quise hacerlo con este tema porque es algo que ha estado rondando por mi cabeza y algo que en lo personal he estado batallando en los ultimos años.

Como muchas de ustedes saben estoy casi terminando con mi residencia en Radiología y los últimos tres años de mi vida los he dedicado full a enfocarme en mi carrera profesional, dejando muchas veces mi estado físico a un lado. Algo que tal vez nunca les conté abiertamente es que esos 3 años me costaron muchas libras de mas! (creo que lo notaron ajajaja) Estaba tan enfocada en pasar y ganar que me deje totalmente a un lado.

Porque les digo “romantizar”? porque yo misma estaba confundiendo el AMOR PROPIO con cuidar mi salud, estaba poniendo excusas, siendo consciente solo de lo mental y no de lo fisico. Repetia que me quería como era, que me aceptaba, que igual era linda, con tal de no aceptar que me estaba haciendo un daño al descuidarme de esa manera.

Es tendencia en redes sociales el aceptar diferentes tipos de cuerpos, lo cual está muy bien! Todas somos hermosas y que lindo que nos amemos y respetemos por quienes somos y no por cómo nos vemos! Pero eso no significa que dejemos de ser conscientes de hasta que punto algo es sano y hasta que punto puedo amarme sin dejar de amar mi cuerpo y su salud, he ahí el punto en cuestión!!

Porque les cuento esto? Porque resulta que este año que decidí enfocarme en mejorar, me di cuenta que estaba sufriendo de insuficiencia venosa secundaria a mi sobrepeso, desarrolle varices, estas me causaron sangrados, pequeñas úlceras y vergüenza. Gracias a Dios estoy en tratamiento ya y esto me sirvió para abrir los ojos. La obesidad no solo puede causar insuficiencia venosa, segun la CDC estos son solo algunas de las consecuencias del sobrepeso y la obesidad:

• Enfermedad coronaria

• Diabetes tipo 2

• Cáncer (de endometrio, de mama y de colon)

• Hipertensión (presión arterial alta)

• Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)

• Accidente cerebrovascular

• Enfermedad del hígado y de la vesícula

• Apnea del sueño y problemas respiratorios

• Artrosis (la degeneración del cartílago y el hueso subyacente de una articulación)

• Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad)

Y creo que eso se queda CORTO

Lo más importante de tratar este tema es dar a conocer que no solo es importante el aprender a querernos como somos y dejar de juzgar a los demás por su apariencia física, si no cuidar NUESTRO CUERPO, física y mentalmente. No por aceptarnos podemos ignorar el daño que nos estamos causando. Y no me malinterpreten, se que esto no es así de facil (LO SE DE PRIMERA MANO), no es que diga que todos se tienen que empezar a cuidar y hacer ejercicio, es más yo todavía tengo un laaaargo camino por recorrer. Ademas se que el sobrepeso y la obesidad muchas veces no son causados solamente por comer excesivamente, existen miles de factores hereditarios o enfermedades que pueden causarlo. Lo que quiero con este post no es decirles que tener sobrepeso es algo que te debería causar culpa, lo que quiero es que seamos conscientes de las posibilidades. No cegarnos con un estado romántico del cuerpo, estar conscientes de nuestra propia salud y el estado de nuestro cuerpo. Se los digo yo que ahora me arrepiento y me hubiera gustado ser más consciente de esto antes (y eso que soy medico, pero creo que somos los peores para cuidarnos).

Yo se que es dificil! Uffffff no saben lo que yo soy! La más antojada! Soy como una embarazada, todo el día pienso en comer, siempre tengo antojos (jajajjaja) encima soy pésima para los deportes! Yo se que es frustrante, que a veces intentamos y no podemos, que nos comparamos y que hacer cambios es dificil. Pero aquí estoy, cambiando cosas pasó a pasito, cambiando mi mindset, haciendo cosas pequeñas que me han dado resultados, sin cortar totalmente mis antojos porque al final a eso venimos: a vivir, a gozar, a disfrutar! Si no, que aburrido!

Si me preguntan cuánto he bajado, no lo sé, lo único que se es q me siento mejor, así sea poquito y nadie lo note se que este cambio es para mi, para mi cuerpo, que solo es uno y que le falta mucho que conocer, mucho que abrazar, mucho que viajar y mucho que disfrutar! Y para todo eso se necesita SALUD! Así que decido amarme, pero en todo el sentido de la palabra! En cuerpo y en mente!

Con todo el amor, Gladys R.

p.s. tal vez nunca llegue a tener cuadritos, pero como diría Nathy Peluso: LA GORDA ESTÁ TRIUNFANDO MAMI (porque al fin es consciente).

Si quieren hablar aqui estoy!! Me encantan sus comentarios y platicar